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#適合新手膝蓋友好 #適合親子一起動 #不跑不跳馬甲線訓練 居然有種提前被迫放暑假的感覺🤦‍♀️ 雖然平常小孩有在上線上課程， 但媽媽我還沒有心理準備去面對耶！ 不過既然木已成舟，媽媽決定當全科老...

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大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は特定保健用食品（トクホ）でよく見る『難消化性デキストリン』について💪 本当に痩せるのか？本当に効果があるのか？ よく聞く疑問にお答えしていきたいと思い...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はストレッチポールの具体的な使い方について💪 間違った認識をされつつあるストレッチポール！ ストレッチポールは筋トレ、筋肥大にとっても友達だっ🏋🏽‍♂️...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はベンチプレスより効くダンベルフライの方法についてお話していきます。 もっともおいしい可動域を味わい最強の大胸筋をダンベルフライで手に入れろ💪 お仕...