早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 一早起來全身緊繃是你的生活日常嗎？...

沒有健康的身體，長命不等於好命！ 生活壓力大、久坐不動，讓各種文明病找上門。 今天專家要來教大家輕鬆打 #太極 ～保養從現在開始～ 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUd...

香港人生活壓力大，再加上轉季及疫情關係，最近要長期留在家中，自然加劇失眠問題。 要改善失眠狀況，單靠藥物治療只是治標不治本，倒不如從飲食、運動，以及心理，三方面入手，全面擊退失眠症狀。 ======...

現代人生活壓力大，白天繁忙的一堆工作及課業，壓的人們喘不過氣。在夜晚終於擁有自己的時間時，會想要好好的放鬆自己，補償今天一天的疲倦，消除那些不安感。也因此慣性熬夜下來的後果，身心都開始變得不健康，這就...

我這個人每天醒來時都有一個大困擾，就是得提早半小時起床！！！因為醒來時頭總是很油，不論是冬天還是夏天，都得洗完頭才能出門。現在終於有頭皮救星來拯救我了，那就是海倫仙度絲！ - 還記得有一次在健身房運動...

現代人生活壓力大，許多人都有失眠的困擾，你是否也有過在床上打滾了幾小時，卻遲遲無法入睡、因為淺眠容易被吵醒，造成睡眠中斷，或在清晨時就起床的早醒困擾？有百百種原因導致失眠，可能是生活壓力或身體的不適所...

你是不是感到肩頸超緊繃？無論你是上班族看電腦，低頭族看手機，媽媽常抱小孩，或是生活壓力大都會造成不自覺的肌肉緊繃。若長時間緊繃，可能會造成肌肉失衡、姿勢不良、肌肉變弱甚至導致頭痛。 2020 不要再讓...

香港地方細樓價貴，生活壓力大工時長，不少朋友會移居其他地方，希望可以 Work Life Balance，更多時間陪伴家人。畢業生 Ricky 已移居澳洲一段日子，早前我們去教書，於是便找他聊聊天，分...

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你累了嗎？是不是又熬夜工作了呢？現代人生活壓力大，熬夜工作過度勞累，讓我們的肝不斷受傷害，肝臟是身體最關鍵的解毒器官，肝不好，你可能會覺得疲倦和焦慮，沒錯，我們今天就是要介紹五大顧肝蔬果，讓你養肝排毒...