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新在哪裡？ ●外觀配備換上新款 18 或 19 吋鋁圈、全新 LED 日行燈(漸進式呈現)、車尾以 LED 刀鋒造型燈具貫穿 ●內裝導入全新的氣氛照明系統、三幅式方向盤下部採用新式的金屬飾板點綴、車內...

當研究生的最後一週(7/12-7/19)決定給自己一個挑戰 每日原則： 1 . 跳繩 1000 下 2 . 爬六層樓至頂樓當暖身 3 . 不間斷核心訓練10分鐘 4 . 拉筋伸展、瑜珈、冥想10-1...

積極管理 有效開放 今天高雄+0，全台本土個案18例（台北12、新北6）。 這也代表除雙北地區存有隱形傳播鏈之外，這段時間大家團結防疫，公共衛生手段包括勤洗手、戴口罩、保持社交距離，台灣疫情獲得一定...

我什麼都不用啦！蝦款！ 居家徒手肌力訓練 熱身 過頭深蹲15下2組 主運動⬇️ 1.伏地挺身 2.開合跳 3.退後弓箭步 4.抬膝跑 5.登山者 6.波比跳 操作時間40、50、60秒共三組 ...

#健身#公路車#PEETA葛格 健身巨巨Peeta葛格來跟輪輪騎中社路啦!!!!!!!! 有氧美少女跟體脂5%的男人一起騎車 (有人這樣說自己的嗎?) 畫!面!真!的!超!有!趣! 當然我們仍秉持著...

主持人：郝旭烈 主題：滋養需求－從無到有的過程 節目時間：每週三 14:00pm 本集播出日期：2021.03.31 #豐富 #郝哥講理財 #滋養需求 ----- 訂閱【豐富】YouTube頻道...

#東眼山#滿月圓#東滿步道 東滿步道全長7.8公里(兩端步道口計) 連接東眼山與滿月圓，兩大森林遊樂區 沿途林蔭遮天即使爬得汗流浹背 依舊能感受到涼爽的空氣 階梯 是一個訓練登山基礎體能的好設施 透過...

羽球小教室： 大家應該都知道雙打前三拍非常重要，很多人發完小球後，對手一撥網前球就容易接不到，今天先教大家偶數位部份如何加強練習(破解)。 偶數位： 📍第一拍：首先發球者一定要維持高品質的發球，越貼...