#台東#鐵人三項#CT鐵人#活水湖 鐵人的精神除了挑戰自我 堅持到最後之外 日常的自律訓練也是非常辛苦的 除了訓練以外 相信鐵人們都在家庭與工作中努力的取得平衡 一場精采的賽事除了場上的拚搏之外 賽前...

「因為長時間坐輪椅，我出現肥胖問題。」59歲的仇健明(史泰龍)是一名截肢者，現時每星期有三至四天都會到健身室鍛鍊身體，準備迎戰11月(2018年)再次舉行的障礙賽。 該障礙賽近年才傳入香港，它參照美...

【渣馬專訪】香港長跑天后 - 姚潔貞 一年一度本地體育盛事渣打馬拉松今個星期日就舉行啦，各位跑手準備好未先❓ 而作為????香港女子長跑代表，姚潔貞去年成功誕下B女，但佢並無因此放棄跑步做一個全職...

「因為長時間坐輪椅，我出現肥胖問題。」58歲的仇健明(史泰龍)是一名截肢者，現時每星期有三至四天都會到健身室鍛鍊身體，準備迎戰11月再次舉行的障礙賽。 該障礙賽近年才傳入香港，它參照美國海豹突擊隊的...

今個周末便是渣打馬拉松的日子，備戰中的跑手們除了練習，亦要記得做好熱身準備，不然很容易受傷。 《果籽》栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/l...

一年一度渣打馬拉松又到，各位選手準備之餘亦不要忽略伸展動作，今日我們找來香港伸展運動學會會長林庭光（Ricky），教教大家跑前、抽筋、跑後正確拉筋紓緩方法。 《果籽》 栽種品味，一籽了然。 ht...

留意片中內容只適用於臨急抱佛腳、欠缺長課者，擁有並確切遵從訓練日程者應繼續按日程進行 想一齊運動，收到更多健體貼士？ 請 LIKE 西環體育會 Facebook: https://www.faceb...

【旅遊籽：浪迹遊蹤】 渣馬（渣打香港馬拉松）將至，準備了多個月的選手們應該已經暫緩訓練，養精蓄銳，迎接當日42.195公里的耐力賽。十年前，首屆渣馬只有一千人參與，時至今年，報名人數高達十萬人，越多人...