點這邊訂閱我▸ https://goo.gl/P94QPa ❚ Social Media；社群平台 Instagram @thereginatw https://instagram.com/ther...

#雲海溫泉​ #溯溪​ #秘境​ 訂閱波波蓁：https://goo.gl/XANLbE​ 朋友臨時的雲海溫泉邀約 溯溪 攀繩 溯溪 越過重重攔砂壩 開啟了我第一次的野溪露營體驗 原本信心滿滿地出發...

#減脂 #瘦身 30日的減脂挑戰過程 分享給大家 影片有我這個月的飲食紀錄還有健身記錄 但更想分享給大家減脂過程的心境 多運動、好好的吃東西、好好的休息 減脂過程不要給自己太大的壓力 希望大家都...

#健身 #舉重 #拳擊 #滑水 這支影片是波蓁平日比較隨性的紀錄 因為我平常的生活充滿了健身＋運動 而且也很多方面 所以想說把它記錄下來～ 這支影片大約是我1~2週之間的日常運動紀錄 我自己覺得蠻...

#綜藝大熱門 #羚小鹿 #巫苡萱 #波波蓁 完全娛樂 更多偶像獨家請訂閱完全娛樂YouTube頻道→ https://www.youtube.com/user/SETShowBiz?sub_con...

#閨蜜談心 #感情 #戀愛 #感情觀 第一次跟＠田以熙Natalie 的閨蜜之旅 很不幸的在下船後就狂吐昏睡了五小時ＸＤ 造成行程直接鬆一波 邊化妝準備出去玩的閒聊中 發現我跟小熙的感情觀還蠻不一...

#健力三項 #女生重訓 #深蹲 #硬舉 #臥推 #powerlifting 第一次比賽 一早起床到會場比賽前就拉了五次肚子 原本體重沒過 直接拉到過磅成功😅 上場前緊張到發誓這輩子在也不參加比賽 ...

#健力三項 #女生重訓 #深蹲 #硬舉 #臥推 有看過『波肌日記』的大家可能知道 我從今年二月開始跟黑熊教練增強我的肌力 短短的時間力量就有很大的進步 真的超有成就感～超級感謝教練❤️ 只是萬萬沒...

#綠島 #旅遊 #traval 綠島真是一個讓人一眼愛上的島嶼 這次跟著大家來拍攝工作 抓了幾個空檔跟小熙一起 請當地的朋友帶我們到處走走 只有這幾天根本不夠 約好一定要再來1次！（或是2次3次10...

#澎湖 #遊記 #食記 跟好友出去就是大吵大鬧大吃大喝大玩 謝謝澎湖的好天氣、好好吃、好可愛 終於把欠片上完了～～～～（跳起來轉8圈） 希望大家跟我一樣喜歡這支影片 記得要留言給我喔❤️ - 訂閱...