大家期待好久希望我的核心運動教學終於生出來囉！ 大家要仔細看我的文字介紹，因為影片希望用最簡單的方式呈現，不過次數跟時間要自己拿捏喲（並不是跟影片一樣做一下子而已喲） 運動前後記得拉筋、伸展，讓肌肉...

【波波蓁奇幻旅程】 粉絲團 https://www.facebook.com/bobojenn 部落格 http://bobojenn.pixnet.net/blog 完整文章http://bob...

【波波蓁奇幻旅程】 粉絲團 https://www.facebook.com/bobojenn 部落格 http://bobojenn.pixnet.net/blog 完整文章http://bob...

【波波蓁奇幻旅程】 粉絲團 https://www.facebook.com/bobojenn 部落格 http://bobojenn.pixnet.net/blog 第二次的捲髮教學，帶來上次答...

【波波蓁奇幻旅程】 粉絲團 https://www.facebook.com/bobojenn 部落格 http://bobojenn.pixnet.net/blog 一早起床頭髮亂亂不能見人怎麼...

徐幼庭 Hana Hsu https://www.facebook.com/HelloHanaHsu 波波蓁奇幻旅程 https://www.facebook.com/bobojenn 【曲婉婷我的...

訂閱波波蓁：https://goo.gl/XANLbE 運動前後記得拉筋、伸展，讓肌肉線條更漂亮、身體暖暖的也比較不容易運動傷害喲 部落格 http://bobojenn.pixnet.net/bl...

徐幼庭 Hana Hsu https://www.facebook.com/HelloHanaHsu 波波蓁奇幻旅程 https://www.facebook.com/bobojenn 第一次見面，...