#Hyuna #ImNotCool #현아 2021年5月課表 ______________________________________ (≖ᴗ≖ )♡就是愛跳舞舞蹈工作室 西門店：台北市萬華...

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全新一季的運動教學節目 每週一晚上六點準時發布影片 訓練菜單如下: 週一：肌力日 週二：馬拉松配速跑20分鐘 2.5＋加速跑(200m*3 6.0 / 完全休息後才出發) 週三：休息日 週四：輕鬆跑...

全新一季的運動教學節目 每週一晚上六點準時發布影片 訓練菜單如下: 週一：肌力日 週二：馬拉松配速跑30分鐘 2.5＋加速跑(200m*5 6.0 / 完全休息後才出發) 週三：休息日 週四：馬拉松...

全新一季的運動教學節目 每週一晚上六點準時發布影片 訓練菜單如下: 週一：肌力日 週二：馬拉松配速跑30分鐘 2.5＋加速跑(200m*5 6.0 / 完全休息後才出發) 週三：休息日 週四：輕鬆...

全新一季的運動教學節目 每週一晚上六點準時發布影片 訓練菜單如下: 週一：肌力日 週二：馬拉松配速跑4k 2.5＋加速跑(800m*5 5.4 / 原地休2:00) 週三：休息日 週四：輕鬆跑60 ...

訓練菜單如下: 週一：肌力日 週二：馬拉松配速跑4k 2.5＋加速跑(600m*5 5.4 / 原地休2:00) 週三：休息日 週四：輕鬆跑60 1.5＋加速跑100m*3 6.0 週五：間歇200...

週一：肌力日 週二：馬拉松配速跑4k 2.5＋加速跑(600m*4 5.4 / 原地休2:00) 週三：休息日 週四：輕鬆跑60 1.5＋加速跑100m*3 6.0 週五：間歇1600mx4 5.0 ...

跟著哲睿JERRY為不能跑的人而跑 活動時間：3/24 16:00 活動地點：捷運大安森林公園站(2號出口) 報名點這邊：https://reurl.cc/yYXD8 週一：肌力日 週二：馬拉松配速...