正念練習引導 在 戒不掉情緒勒索、無效溝通?練習傾聽與表達的「非暴力溝通」|愛自己療癒課程|Vogue Taiwan #好家在我在家 #宅療癒 的影片資訊
透過正念練習專注當下、轉換心境►https://smarturl.it/wej2a3 VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」...
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兩個問題認識自己、找尋自我價值觀 ► http://smarturl.it/spl0f6 多一點善良創辦人Yoanna介紹「正念練習」以及其重要性,並實際教學如何操作執行。藉由留心生活中的每件事情以...