愛吃優格的巧手們，本週食譜超簡單又實用，一定要試試看！市售優格含糖量普遍偏高，自己做無糖版，上億乳酸菌含量，好處多多～ 楓糖脆脆穀麥片跟優格是絕配，也可單吃當零嘴，甜甜、喀滋喀滋的！ 使用高纖燕麥片，...

#堅果 #你愛吃的堅果 #大象山食品 #總經理賴永相 #從菜市場發跡 #斥資1億元蓋烘焙廠 #社訓七條背給你聽 #低溫慢烤堅果 #楓糖泡泡胡桃 #夏威夷果仁的原產地在澳洲 #每日建議攝取量30公克 #...

每年天氣炎熱時，我總是會自己做各種不同口味的烤穀麥來當早餐，不管是加在優格、豆漿、鮮奶或是植物奶都好，甚至有時直接當成零食吃 自己烤穀麥的好處就是不用怕有食品添加物，甜度也會更低，而且堅果跟果乾想放多...

今天這則影片要來教大家如何使用Myprotein Pancake Mix 美式高蛋白鬆餅粉 因為太多人問我如何煎出漂亮的鬆餅 所以我特地找了時間錄製了我生平第一支影片 有點粗糙，所以希望大家不要見怪...

【素食 Vegan】濃郁香甜蕃茄濃湯 / Creamy Tomato Soup 每當秋冬季節，想喝濃湯的慾望跟溫度成反比，現在蒙特婁幾乎天天下雪，零度以下的溫度，所以天天想喝湯?。市面上食譜何其多，...

♥零嘴分享♥ Amy很喜歡堅果類的零嘴， 這家黑美豆豆 就是以超大粒的夏威夷豆為主打， 堅果好處多多，不過吃的同時熱量也要注意一下囉！ 　 全圖文：https://amy77.com/blog/pos...