擁有一雙又細又長的美腿，是許多女生終身的夢想。YouTuber THREE就來教大家幾個簡單的步驟，當中她提到的每天抬腿、拉筋，能促進血液循環有助於瘦腿。只要持續做不間斷，擁有美腿不再是遙不可及的夢想...

你知道敲膽經除了排毒，還能減肥嗎？你知道敲膽經除了大腿，連小腿也能敲嗎？膽經敲對了可以降血壓，敲錯了血壓反而升高，一起來學學正確的敲膽經方法吧！ 第一步：尋找臀部最凹的穴位 第二步：沿著外側開始由...