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【瘦身魔芋蔬菜粥】 又是一個超方便的瘦身食譜 AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝 瘦身的飲食控制與管理更簡單 #適合冬日預防感冒的活力暖粥 下方補充配料單項營養功效解說 #我吃了一碗假的飯 #零...

大家都別再誤會雞蛋了 每日吃雞蛋膽固醇不會升高反而下降！ ----------------------- 【訂閱按這裡】 https://bit.ly/38OqWfl --------------...

為了健康，很多人都追捧熱賣的超級食物，羽衣甘藍、三文魚、蘆筍等。對於健康食物，不少人會毫無節制地吃，但健康食物不是萬能，吃過量會適得其反。 好像近年深受女士歡迎的羽衣甘藍，含豐富維他命K，除了維持骨...

玉米鬚茶 排體濕 消水腫 降血糖 玉米是三大穀物之一，營養價值極高 但當我們剝開玉米後，被丟掉的玉米鬚卻是中醫聖品 玉米鬚又被稱為「龍鬚」，有廣泛的預防和保健用途 煮成茶後，具排濕、消水腫的功效 也...

玉米是全球三大穀物之一，4大抗老營養素為它贏得黃金穀物美名。 1.腸道抗老：膳食纖維超過稻米6倍以上 2.眼睛抗老：維生素A與葉黃素預防白內障與黃斑部病變 3.血管抗老：維生素E具有強大抗氧化力 4...