補充整天的活力來源💪交給享食尚滴雞精→https://goo.gl/3bc33z ★節目來賓★ 【藝人 芳瑜 FiSha Lee】 【復健科醫師 陳建成】 【武術教練 林勝傑】 【中醫師 彭溫雅】 ...

最近有健身中心結業，已付錢的學員表示非常無奈。其實要拉筋要練大隻，係屋企自己做都得。今日找來註冊中醫師、健身教練徐澤昌（Roy），教你三式唔同掌上壓，立即谷爆胸肌。 ========= 全新副刊...

在辦公室坐到腰酸背痛，很多人都會想拉筋放鬆一下，但是有些動作，如果有腰椎滑脫現象，或上了年紀做，好容易有損傷。擅長經筋醫學的註冊中醫林友，設計了一組老少皆宜的動作，坐下或站着都可以做。 =====...