家居抗疫運動 在 EP 21 | 防疫期間,照顧自己的身心靈 ft. 療癒師 Noelle|JKの身心靈遊園車 的影片資訊
世界越動盪,越是活用身心靈知識的時候。 💬 靈:待在家,全體人類被迫直面自己的內心 💬 身:趁機打掃整理家裡,讓環境能量保持順暢 💬 身:酒精、口罩下的手部及臉部肌膚照顧 💬 心:穩定自己的情緒,與...
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世界越動盪,越是活用身心靈知識的時候。 💬 靈:待在家,全體人類被迫直面自己的內心 💬 身:趁機打掃整理家裡,讓環境能量保持順暢 💬 身:酒精、口罩下的手部及臉部肌膚照顧 💬 心:穩定自己的情緒,與...
肩頸痛幾乎是香港人的通病,尤其在「限聚令」期間,市民要長時間留家抗疫,每日由早到晚對着電腦工作溫習,低頭玩手機煲劇,容易令痛症加劇。 為此,健康蘋台早在7月份已計劃舉辦兩場實體《2小時頭肩頸紓壓速學...
近來香港人面對疫情和無能政府真的是掙扎求存,向來主張「健身」要「掙扎」的健身科學家胡力威教授亦很關心香港人健康,頻頻拍片教大家掙扎抗疫。片入面常常提及的「精氣神」概念比較深奧,我們這次就找來力威師傅親...
香港確診武漢肺炎的人數近兩星期持續增加,甚至有機會爆發第二波。不只大人和小朋友要在家工作、學習,習慣每朝去公園晨運的老友記,亦被迫留在家中,以減低感染機會。所以今次特別請來物理治療師區洛儀,示範4套適...
香港今日社論2020年04月29日(100蚊花旦頭) https://youtu.be/2YJP89aajP4 請各網友支持, 課金巴打台 (過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatAp...
疫情下健身室關閉,不過運動不能停下來,這段時間唯有靠Home Workout啦!#在家健身 可以用 #彈力帶 (Resistance Band)做阻力運動操肌健身,連續兩期Cosmo Fit Frid...
日日痞喺屋企,實在就嚟悶死!? 宜家肺炎肆虐,大家有friend 都唔想約,有戲都唔想睇,就算想去行山都怕原來都係同人迫!? 唔使怕!睇住我哋條片,擔定張凳仔,跟住一齊喐身喐勢10分鐘,保證你今日...