羈絆：30/30/30/30/30 技能：滿/滿/滿/滿/111 古代（基礎/專武/新大招/分歧大招）： 5751/5751/5751/5751/5751...

#邱個開箱 #僑泰鑫 #Concept2划船機 錢並沒有不見，只是變成你喜歡的樣子～邱個繼續買！🔥 邱個的Office GYM加入了新器材，這一次要跟大家開箱分享，用划船機做有氧/心肺/高強度間歇訓...

椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 來賓：黃小柔、趙正平、夏...

如果你手腕感覺有異常凸起， 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺， 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了， 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌...

在家玩什麼？ 適合一到六歲孩子的親子遊戲 00:36 貼紙遊戲(1~3歲適合) 01:07 紙片不見了(1~3歲適合) 01:43 夜市乒乓球(3~6歲適合) 02:03 紙板穿線(3~6歲適合) 訓...

跑者總想跑得更快來突破個人成績，前提是要找到正確的訓練方法； 持續制式化的訓練能鍛鍊出不錯的跑步能力，但要想在賽場上更有競爭力，可以試試看來自於瑞典的法特雷克（Fartlek）速度訓練 以變速為訓...

野生動物園與動物園的差別，就在於野生動物園給予動物很大很自由的活動空間，甚至跟遊客的距離也很近！當然也會比較危險，但真的好想去看看呀！ 影片授權： @林貢丸Lynn Taiwanese girl ...

*本影片遵守文化部《影視劇組拍攝防疫管理措施》，於拍攝前7日內全員快篩，出演人員於拍攝演出時得不佩戴口罩，其餘工作人員全程佩戴口罩。 很多人剛開始健身的理由是因為想認識異性，練出好的體態，增加自己...

#新手購屋 #買房注意事項 #購屋小重點 #買房不後悔 花了一年的時間看房，我和老婆聯手買了我們的起家厝！這一年我做足了功課，走過各種雷區，最後順利買到自己和老婆都很滿意的溫馨小房，除了和大家分享這份...