讓各位女孩久等了～😚May自創品牌的第一波單品即將上市🔥首發與 AMME 聯名，總共有三件單品 . 訓練成癮！女子訓練Hashtag短T (S/M size) 採用廢棄魚鱗製成的機能運動服飾，透氣除...

#健身 #健美 #開箱 #好身材 #女神 這是我們的第一集，讓我們來開箱90坪健身房吧。 怎麼練出好身材的? 健身房出現力量女神? 這是怎麼回事? 如何才能有這麼大的力量? 家馨是練健美的， 增肌...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #分解型合成型訓練 #肌督教 #請分享 勞動者身體都很勇？分解型？合成型訓練？認識勞動/活動/運動/訓練‼️【怪獸講堂 S1:E14】 🔥『勞動潛在的損傷，不可小看』🔥...

我們都曾受過傷，才能成為彼此的太陽...... 有一種痛，要受過才懂， 因為有人懂，好像就感覺好一點了.... 自己炒過飯，知道那種甩鍋冒汗， 買外面炒飯的時候，莫不懷著一顆感恩的心！ 但是自己炒過...

上次做到DAY-5 沒關係-四深蹲啊！之後 因為想逃避這個動作落下一天， 就又一天天天天天天過去了～ㄡ 每次遇到這種單邊訓練的動作， 我就知道會很挫！ 挫就挫吧！ 一直活得很歪的我， 最需要這種正面力...

看完今天的10萬訂閱youtube獎牌開箱以及41唱歌問題Q&A你問我答影片後，如果你還想要學會如何應用唱歌技巧另外還想突破自己的音域以及各種的唱歌問題，現在立即下載免費的開嗓菜單改造你的歌聲: ht...

有力量的上半身給你好的體態，更能減除日常肩背酸痛。這個健身菜單涵括胸、肩與背的居家鍛鍊。系列精選動作讓你在居家檢疫期也跟上健身房一樣有強度，堅持下去，今夏在自己身上看見改變。 Upper body s...

Hi,大家好我是May，此影片宣告Nuli app將正式推出！這是一個以女性為主的健身app，英文Nüli 為中文「女力」與「努力」的諧音，我們的理念是結合四位女性的力量，包含我、Candice、ya...

這次我們特別到了桃園市大溪區，請相撲協會的各位前輩帶領我們體驗一日的相撲選手訓練， 過程中不容易，學長對於我這個學弟也很認真教學，究竟能不能挑戰學長成功呢? 就給他看下去！ *更正 0:15處為桃園...

Bill Starr's 5x5 力量訓練計畫 https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1412485912.A.C17.html -----------------...