靜坐和冥想是在放空嗎？ 我們在面對思緒混亂、情緒混沌時，總會想要尋找一些方式來協助自己。靜坐和冥想則是近年來最受歡迎的方式。不過靜坐與冥想的練習，我們該要如何去期待，或是幫自己設定練習的意圖呢？這部...

無論你係想 -改善自己精神健康 -照顧你愛嘅人嘅精神健康 -幫助更多有情緒困擾嘅人 -提升自己嘅說服力 -學習實用銷售同職場溝通技巧 -改善溝通模式同人際關係 -增強自信心 -突破個人限制性信念，更勇...

?? Void x Panlab 冥想．手碟工作坊 ?? — 手碟 • 放空 • 留白 — Void又有新搞作啦！唔知大家有無聽過手碟，一種從歐洲傳入的新型樂器呢？? 手碟音色既空靈又治癒，同放...

【關關難過不一定關關過 但只要你仲有命就一定可以再黎過】 如果冇記錯，呢個係第一次四十分鐘的公開演講， 二十分鐘講故事，二十分鐘做放空冥想。 機緣巧合頗為完整地講左一次 【陳棨豪簡史】? 由中學...

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本集主題：「你快樂，所以你成功」新書介紹 　　 專訪：張燕宜 企劃 　　 你快樂，所以你成功：史丹佛大學最重要的快樂心理課，打破6大慣性成功迷思，化快樂為生產力 　　 成功不一定快樂，但快樂更容易成功...