#靜不下來的感覺很差吧？ 好像有很多猴子 在腦子裡上下跳蹭的感覺 Monkey Mind的意思是 我們的大腦心智在未被訓練下 就像猴子一樣不安份、浮動、野性 過分的腦力活動，使得專注力下降 生活品質...

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酒心智庫(Spirits & Wisdom) Gallery藝術家單桶系列，是對於威士忌的風味變化，以知名藝術家的畫作來比擬，並具體的呈現在酒標之上，讓大家在品飲之時，能夠對於威士忌千變萬化的風味，有...

每一個人都要面對嘅無形壓力， #陳自瑤 都唔例外。平日佢都會抽時間放空 #冥想，好好唞唞氣。今日一齊進行 #CrystalBowl #水晶頌砵，俾4分鐘自己沉澱吓啦！ 立即訂閱 → https://...

你聽過「心流」嗎？ 或許你曾經體驗過心流狀態 只是你不知道那是「心流」 很高興邀請到Frank來分享關於這方面的知識 如果你對靜坐冥想的方法有興趣 或是想找到你在靜坐活動的共鳴 絕對不能錯過...

在這個資訊爆炸的時代 而大腦的容量又極其有限 很多人會開始透過「冥想」 讓大腦進入放鬆平靜的狀態 你也有在冥想嗎？ 下方留言告訴我👇🏻 #冥想 #正念 - 快來追蹤Frank YT 👉🏻 htt...

#表達藝術 #冥想 #情緒健康 #身心靈 疫情下大家滿是壓力，可以怎樣以表達藝術好好覺察、處理不同情緒及身體狀況。梵高爸爸引導大家 #meditation，放空頭腦，放鬆心情，就可以進入自我 #潛意...

【2021精選10首鋼琴音樂🎹】10首超好聽鋼琴音樂與潮水流動的聲音〡放空〡沉思〡冥想〡一個人想著 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧 ARTLIST免費兩個月...

在九份的夜晚，坐在民宿陽台外放空看夜景，只有流水聲與蟲鳴鳥叫聲陪伴，很珍惜台灣有這麼清幽的地方與時刻；左方是基隆山，夜間會有閃光代表有人在爬山；右方是九份最熱鬧的街道，整晚燈火通明，像個不夜城，用金黃...

How to meditate 冥想姿勢: 其實比我們想像中更簡單，真的就只是坐下來閉上眼就好了，不用執著於蓮花坐不蓮花坐的問題上。你只需要考慮兩點：1.你個人的舒適感；2. 不要舒適到你會睡著（如...