還沒有開始上班的日子最常做的事就是去健身房運動 還有跑去咖啡廳用電腦 再穿插一些朋友聚會！ 看到很久沒見到的大學好友們 真的是快樂無比！ - 其中！ 三月也是我持續運動的第三個月 （覺得很開心 我沒有...

#戶外健身菜單 #大坑二號步道 難得休假，姨想來個姨日腿軟， 要吃很多小吃，炸物最好吃！ 放開來炸，放開來『炸腿』！ 早上到大坑爬二號步道， 一直爬階梯，全程腳踏滿滿的相思木， 最美的不是遠景，是一路...

#周杰倫 #新生公園 #周董 【去球場鬥牛🏀周杰倫來報隊】今天去球場隨機找人組隊打球🔥 🏀小夫的花式街球/運球教學班🏀熱情招生中🏀 報名方式：請到小夫的Facebook或Instagram傳私訊...

#公園健身#居家訓練#沙發訓練 公園訓練V.S超狂居家訓練/沙發也能練? 戶外訓練和居家訓練大家喜歡哪一種? 居家訓練練膩了 來點不一樣 追蹤IG:eva800613 你們的觀看是我的動力(每週更新...

Hi 大家好 我是CHACHA 我是 湘怡 /shelly 我們來到了公園做戶外的練習 公園現在有很多器材可以練習 我們都可以到戶外大自然中來練習 不一定只有在家裡或室內做練習 沒錯 現在的公園大部分...

一直很想來這邊聽高鐵聲看飛機飛， 也想奔過那幾個英文字， 說自己很驕傲已經跑台中一圈了！ 風大到無法保持冷靜， 好吧我真的是很興奮！ 連野草都說成罌粟花了！！ 這裡是筏子溪門戶迎賓水岸廊道， 太太今天...

過年吃太飽，連小嬰鵝也想一起運動，讓林叨爸媽帶你一起動一動～...

【自由，突破框架完成目標 一起到公園街頭健身吧！ ft. 朱俍華】 公園，除了是孩子們嬉戲玩樂的所在，還能有怎麼樣有效的運用呢？ 這週的智翔愛運動系列第四彈，我們到公園走走，體驗街頭健身Street...

公園的運動設施如高低槓、雙槓和馬騮架等，也可以是健身好幫手。伸展治療導師及健身教練Czon教大家2招基本運動，有助強化肌肉力量。（更多內容：https://topick.hket.com/articl...

戰鬥陀螺要贏，更重要的是發射的力道，於是⋯⋯...