高雄楠梓要花五億元，蓋一個全民運動中心，重點在羽球館，一共有九座！愛打羽球的市民們看過來！ 不過，對於身障可以使用的設施，在整個運動中心規劃案，還是略嫌不足： 包含： 1⃣設計了身障游泳池的升降台：但...

[簡介] 疫情還沒解封，不能上健身房也不能上游泳館，但是又想要稍微運動一下， 於是就開始了下班騎車回家的這個計劃， 運動兼防疫（減少搭密閉的大眾交通運輸)。 就這樣騎了好多天，騎著騎著就騎出心得了， ...

這幾天過年大家吃很好，一定有些人心中開始有罪惡感，想要開始運動！而這幾年台灣的健身房越開越多，到底平常在公園自己可以做的健身跟造價超貴的奢華健身差別在哪呢？今天就要來體驗看看～在公園的平價健身其實參考...

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街頭健身不是都只有單槓動作，街頭健身的精神，就是利用隨手可得的器材、空間來達到健康運動健身的效果。這一次立新教練要教的訓練，都是老少咸宜男女均可的動作，大家也可以在家裡附近的公園或有單槓的地方，自己試...

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