我去的健身房：herfitness https://www.facebook.com/herfitness27118886/ 今天終於來跟大家分享我的肉雞健身記錄了！ 不過影片大概是剛開始運動4個月...

泰國去了多於5次，但蘇梅卻是第一次去，亦第一次是出席朋友在的旅行婚禮，而且婚禮是在CONRAD SAMUI進行的?看到尾你們會看到這酒店有多美！ 這段影片除了分享婚禮前幾天都是在蘇梅市中心吃、喝、玩...

深蹲的正確動作終於解鎖~~~ 阿星好奇了非常久，因為在家會做的肌力訓練，就是棒式與深蹲 今天來到怪獸運動中心，終於知道該如何做些動作， 才是正確且事半功倍， 也了解到，有氧運動上，加強重訓，更如魚得水...

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只懂深蹲怕腳粗？ 別再說Leg Day＝練臀！6個美臂動作 香港90%以上女性不敢到健身房訓練，其中80%以上亦不懂有效訓練，甚至可能練錯粗腿⋯⋯ ?訂閱＋按小鈴鐺 ► http://www.yout...

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健身廢片#1 體脂肪過高跟飲食有很大關聯，這次健身是想讓自己培養運動習慣，一方面諮詢健身教練飲食及體態的養成，各位千萬不要覺得繳錢去健身房拍照就可以瘦下來喔(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ) 自己剪片，很...

記錄每週健身運動,之後會有詳細健身影片,也可以鎖定粉絲團的健身日記喔！ 我在Angie Fitness上一對一教練課,都是女教練所以可以很自在的上課 https://www.facebook.com/...

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