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这是一个全新的10分钟全程站立的马甲线瘦腰运动,适合久坐族们,在一平米的小空间也能做,全程无跳跃,对膝盖非常友好,可以缓解久坐后的腰酸背痛,伸展舒缓腰背,随时站起来做一下吧,非常简单! 这也是#28天...

久坐伸展運動 在 過年後 痠痛 找上身 舒緩 緊繃肩頸 駝背 有訣竅! 少女美背 直角肩 這要練 健康2.0 20210217 (完整版) 的影片資訊

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