不安感や心配症に悩む全ての人に伝えたい事。。。 何を隠そう私も不安症で心配症で毎日疲れてた経験があります。。。 私が実践して不安を克服した方法をタイプ別に話してたら、とても長くなったので、 ロングバー...

Hi Beautiful souls!! In this video, I shared my opinions about how to deal with this situation that...

コロナウイルス感染拡大防止の 外出自粛で子育てのストレスが激増中のママさん どうかこの動画を見て、心を緩めてくださいね。 外で遊べなくても、ネットばかり見ていても あなたの子供はちゃんと育ちます。 ...

テレビの不安を煽る報道にしんどくなっている方 ニュースアプリで情報を仕入れましょう。 今日はメジャーなニュースアプリを比較し、 おすすめを紹介しています。 #ニュースアプリ#おすすめ#比較 【本気...

コロナウイルスが怖い！不安だ！そんな恐怖の 毎日を送って憂鬱な方、セルフカウンセリングで その自分を紐解いて行くと、 自分の思考の仕組みがわかり、無駄な恐怖に怯える必要も 無くなりますよ。 ぜひ、この...

3月4日から減量を開始して32週目（フィジーク大会2日前）の経過報告動画です。 グランドチャンピオンシップに向けての意気込みやカーボアップ2日目の体の状態、チャンネル登録者数20万人超えの感謝の気持を...

3月4日から減量を開始して31週目の経過報告動画です。 9日後に控えたフィジーク大会『グランドチャンピオンシップ』に向けての最終調整の予定や、長い減量期間で感じた体の変化についてのお話、そしてダイエッ...

3月4日から減量を開始して30週目の経過報告動画です。 ボディビル大会後のドカ食いで6kgリバウンドした後、減量を再開してからの体重と見た目の変化や、次のグランドチャンピオンシップとその後の世界選手権...

3月4日から減量を開始して29週目の経過報告動画です。 65kgのリミットを切れないまま計量の前日になってしまったので、フラッシュアウトを試してみたところ体重が1日で700g減って、無事ボディビル大会...

3月4日から減量を開始して28週目の経過報告動画です。 日本クラス別ボディビル大会まで残り約1週間となりましたが、今シーズン3回目の試合ということもあり、精神的にはだいぶリラックス出来ていると思います...