#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減...

我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ ...

#CarottesVichy #整理大小小孩料理 #Vichy甜味紅蘿蔔 蘿蔔的“蔔”跟葡萄的“葡”兩個字只要放在一起， 我就要瘋狂揉眼睛才認得出誰是誰... 老身我最近眼睛耗損太嚴重了， 買了很多紅...

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體重計上的數字不是重點！ 你健康開心有自信才是重點！ 讚啦讚啦🌞 希望大家都可以找到適合自己的方式 來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形！ －－－ 後記： 本次沒有提到運動習慣「並不是運動...

#馬甲線進階運動 #居家健身 #運動後增肌餐怎麼吃 黑媽的馬甲線是什麼時候開始變明顯的呢？ 其實我只花了三周的時間！！ 從我開始進行每天15分鐘的居家運動後， 三周左右就把業障…不，是腹部脂肪消掉🤣...

前一陣子發現我的老電腦已經走向死絕 不管開實況還是做影片幾乎都沒有辦法了 所以我決定綁架ASUS的朋友 並要求他給我一台好電腦 果然，工商都是靠自己掙來的呢 KAZUYA配備一覽 TWITCH列...

這是我眼袋手術後恢復完全的第一支化妝影片了ＸＤ 最近因為熬夜剪片很怕眼睛狀況不好 要花一陣子開始調理身體ＱＱ 希望下個月可以外包別人幫忙剪片之類ㄉ（？ 但我左邊的肌肉臥蠶很大一顆 看起來很像小型眼袋我...

YOYOYO寶貝們～ 感覺有好一陣子沒有拍GRWM了，很想跟大家聊天！我發現我拍片的速度趕不上買東西的速度啊，好多新品想試用給大家看（春男也幫我寄一箱網購的產品跟公關品來惹😆）大家可以留言告訴我喜不...