片脚で立てる体は太りにくい！なぜなら、体幹と脚力が必要になるから。激しい運動ではないのに痩せられる書籍片脚立ちの秘密のメソッドの一部を紹介した動画です。 ■1日5分で一生太らないカラダになる！片脚立ち...

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妊娠してからマタニティヨガに興味を持つ方も多いと思います。 ヨガをやったことのない方でも行えますので、この機会に是非チャレンジしてみてください＊ 始める上で、その効果を知っておくとやる気も違いますよ...

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