#筋トレ #ホームジム #三頭筋 筋肥大の為の増量、大きくなりたいから強度を上げる。 種目はナロープレス、フレンチプレス、テイトプレス、キックバック、スカルクラッシャーです！ あまり喋ってませんので、...

#筋トレ #ホームジム #増量 ご無沙汰しております。 動画出していないこの1ヶ月、何をしてどんなトレーニングをしているのかのお話です。 ところで、皆さん 筋肉足りてますか？ 私は足りてません。 デカ...

今回紹介レビューするのは本格的なランニングマシン（ウォーキング）の「トレッドミル」です！ コロナ禍のいま、自宅で運動不足解消の最終兵器。がっつりワークアウト出来る本格派♪ デカく重いという最大の弱点も...

ご覧いただきありがとうございます！ 日本初上陸の最新デバイス、フィットネスミラーを一足先に体験させていただきました！ひとことで言うと「近未来」。 面倒臭がり屋の私もこれなら続けられそうだと思いまし...

#筋トレ #ホームジム #筋肥大 どの位ぶりでしょうか、デカくなりたい。と、そう思ったのは と、いう事で最近はとにかく強度！高重量！高タンパク！高炭水化物！ でやっています。その様子です。 ※※※※※...

#筋トレ #モトブログ #insta360 という事でバイク専門サブチャンネルを開設しましたので、バイクは完全に切り離していきます。 こちらがサブチャンネルURLです https://youtube...

#筋トレ #ホームジム #お知らせ LINE公式アカウントはこちら→ https://lin.ee/IhOpcrz 今回はライン公式アカウント作成したのでそちらでも上げていきますよ！ってお知らせと、そ...

#筋トレ #ホームジム #大胸筋 前回の続きです。種目はダンベルフライ、ダンベルプルオーバー。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 使用プロテインはマイプロテイン→ h...

#筋トレ #ホームジム #大胸筋 ここを意識しないように出来たらまたきっと重量上げていけると思うんだ・・ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 使用プロテインはマイプロテ...

#筋トレ #ホームジム #広背筋 前回の動画へのコメントみなさんありがとうございました！さて、今日は背中の筋トレです。種目はチンニング、ベントオーバー、ダンベルロー、トップサイド、シュラッグです。 ※...