ベンチプレス 初心者 在 東京パワー直前!!ワクチン接種後のトレーニングはどうなるの??【筋トレ】 的影片資訊
ウエイト初心者女ぺーこの動画です。 ワクチン2本目の接種後はきっちり1週間トレーニングをお休みしました。 副反応も微熱が出た程度で軽かったのですが…どうも筋トレの調子は悪いような…とはいえ体調に問...
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筋トレを始めた方の多くが目指し、そして壁となるのが「ベンチプレス100kg」ではないでしょうか。今回はベンチプレス100kgの壁を破るための3つのポイントを解説します。 関連動画 【モビリティワー...
現在、7月に販売開始した中上級者向けUPPER LOWERプログラムに取り組んでいます。 WEEK2のトレーニングをVLOGにしました。WEEK1はメニューは同じで強度が少し低い感じです。プログラムの...
9月の国体に向けてピーキングをしていましたが、残念ながら中止になってしまいました。今後について話してます。ラジオ感覚でどうぞ 【パワーリフティングのピーキングプログラム販売開始しました】 山川太希選...
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