皆さん見てくれてありがとうございます(*ﾉｪﾉ) TikTokで流行ってる「中国式エクササイズ」は本当に効果があるのか！ 15分耐久でやったらどれだけウエスト細くなるのか検証しました！ 結構ハード ...

ジャンプなし有酸素運動で脂肪燃焼🔥腰や腕をしっかり動かして、ウエスト痩せ・たぷたぷ解消にも効果的♪足も大きく動かして全身に効かせよう 👍音楽に合わせて力強く踊って見て下さい♪ 【強度★☆☆ ／ 難度...

皆さん見てくれてありがとうございます(*ﾉｪﾉ) 前にZOZOSUITを着てサイズ検証した際に、下半身太りが気になったので今回はめーちゃんが考案した下半身痩せダイエットメニューをみみなに1週間やって...

皆さん見てくれてありがとうございます(*ﾉｪﾉ) 風がビュービュー吹く中、ギネス記録に挑戦するために基礎訓練をさせ ました。 結構体力あるみみなだと思いました。 ※毎週火・金曜日の夜9時に動画あっ...

皆さん見てくれてありがとうございます(*ﾉｪﾉ) 約二年ぶりにＺＯＺＯＳＵＩＴを着て体の隅々調べてみました♡ みみなの努力の成果も出てきてるんじゃないでしょうか！ 結果は本編をお楽しみに★ ※毎週...

今日も見てくれてありがとう〜〜〜 グラビアに憧れるのはアイドルが好きやからなんだろうな と編集しながら思いました 絶対に出したくないランキング１位を争うお腹を晒しあげタンで 本気ということです(｀・...

お腹のお肉も落ちる！痩せる！ウエスト痩せの筋トレ動画です！ クビレ作りたい人は是非やってみてね！ クビレ作りのコルセット付けると効果が出やすくなるから見てみてね！ 紹介したコルセット ⬇️ htt...

動画に関する質問や、食事やトレーニング、ダイエットのアドバイスは田上舞子のオンラインサロンで行なっています。 https://lounge.dmm.com/detail/1490/ サロンメンバー...

本日も動画を見てくださり有難うございます！🦩♡ わしがいつも買ってるところのURL貼っとくので気になる方はチェックしてくださーい🥘 https://bit.ly/3jD76Hu 提供:合同会社SO...

天才パーソナルトレーナーのパパトンが先生となり、自宅でできるエクササイズ＆筋トレ＆ダンスをして身体を育てていこうという『育ササイズ』を発信していきます！ 今回は座りながらできるウエストをシェイプアップ...