關於 ウエスト痩せ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

こんばんわ〜🌃

ゲリラ豪雨で布団とぬいぐるみと洗濯物が逝ったHAKUです🧸
ちょうど出かけた瞬間に雨😅
タイミングわる〜☂️

今月も美容サブスクvidayつかって
Victoria self este 恵比寿店へ行ってきました😉❤️駅徒歩30秒😂

美容サブスクviday
(@viday_official)

Victoriaselfeste
(@victoria_selfeste)

セルフエステサロン一回で効果でるし、やりたいとこだけ重点的にできるし人目気にしないのがいい✨
唸りながらお腹のお肉吸われました😂

リバウンドしてたウエスト2cm元に戻りました！！
ありがとう❤️✨

完全個室だとも会わずに出来ちゃうし予約も前自治当日でも取りやすくてめっちゃ助かります💕

普通のエステサロンってお値段も張るし、予約も早めにしないと取れないし💦その点セルフエステは完全自分だから助かります😆💕

vidayで気になったお店に行って体験するのは、サロンの雰囲気や内容がわかるからいいよね❤️

通い放題って素敵すぎる😆

来月はどこにいこうかな？

なんでもサブスクな時代よ‼️うまく取り入れてお得に綺麗になろう😂💕

いつも、いいね👍コメント保存ありがとうございます😊
とっても嬉しいです👼💓

pr
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#viday公認アンバサダー
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こんばんわ〜🌆
今日で5月も終わりですね‼️上半期もう終わりじゃん😨
時間経つの早すぎる🥺

6月も宜しくお願い致します🤲

今月も美容サブスクviday使って
Victoria self este 恵比寿店へ行ってきました😍

先月行ったらセルフエステハマりました😎
一回で効果でるし、やりたいとこだけ重点的にできるし❤️
自分で効果知りたくて、ウエスト片方だけやったら片方だけくびれました😂笑

完全個室だ誰とも会わずに出来ちゃいます✨

vidayで気になったお店に行って体験するのは、サロンの雰囲気や内容がわかるからいいよね❤️

通い放題って素敵すぎる😆

今日も東京天気でした☀️
今夜はちょっと雨かも？？

いつも、いいね👍コメント保存ありがとうございます😊
とっても嬉しいです👼💓

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#サブスク　 @ Victoria Selfeste 恵比寿店（ヴィクトリアセルフエステ）

お休みの日こそケアが大切なので、

いつも付けてる『ふわっとマシュマロブラ』の
補正下着シリーズの骨盤ショーツを履いてみたよ👙✨

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今日付けてるブラもマシュマロブラだから、
上も下もぎゅっ！と補正されてる感🥰

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着用した瞬間からぎゅーっと骨盤が引き締まって
ウエストもお尻も、お腹も太もももぎゅーーって着圧してくれるの！

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ホックが３列あるから強さも調節できるけど
私はぎゅーーっとが好きだから1番キツくしてる♥

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しっかり着圧されてシルエットすごく綺麗になるし、
冷えや腰痛にも効果的なんだって✨

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メッシュ素材で蒸れにくいし、後ろの透け感も可愛くない？♥♥

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暑くなってくる季節だけど
薄くて軽いから、季節関係なく使用できるの！✨

.

これでいつまでも綺麗なラインをキープするぞ♥

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#ヒップアップ #産後骨盤 #くびれ作り #むくみ改善
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皆さん見てくれてありがとうございます(*ﾉｪﾉ)

TikTokで流行ってる「中国式エクササイズ」は本当に効果があるのか！
15分耐久でやったらどれだけウエスト細くなるのか検証しました！
結構ハード

※毎週火・金曜日の夜9時に動画あっぷしています！
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☆みみなのオススメ動画☆

■相方めーちゃんファンの方へ■
【神回】みみなお色気水着か!めーちゃん顔公開か!ラップ解き対決！【すーぱーそに子】【ナースコスプレ】
→ https://youtu.be/ocZeFD8Hhx0

■服作りシリーズ■
◇服作り第一弾◇
綿菓子を使って食べられる洋服を作ってみた！【綿菓子コスプレ】
Cotton candy clothes eat Make it
↓
https://www.youtube.com/watch?v=0nHNcQmXh9w

◇服作り第二弾◇
巨大スライムで洋服作り！材料３つで失敗しない簡単スライムの作り方【スライムコスプレ】
Making clothes with huge slime
↓
https://www.youtube.com/watch?v=-3ZiVBe2A_s

◇服作り第三弾◇
クッキーと生クリームで洋服作り！お菓子の家が作れる技公開！
Make clothes with Candy clothes! 【クッキーコスプレ】
↓
https://youtu.be/1PQ8ZlV4X80

◇服作り第四段◇
レゴ ブロックで服作り！のはずが想像を遥かに超えた作品ができてしまった Make clothes with Lego! I made more clothes than I expected.
↓
https://youtu.be/iaRT7iQjgFM

◇服作り第五段◇
風船で洋服作り！ハプニングあったけどアートでオシャレで可愛い作品が出来上がった Make clothes with balloons! Happening art fashionable cute
↓
https://youtu.be/U_slZNSpLGs

◇服作り第六段◇
造花で夏を先取りアイドルになれる衣装を作ってみた！第6段 Artificial flower summer idol costume made
↓
https://youtu.be/Uh9hp6qBXNE

◇服作り第七段◇
【コスプレ】不思議の国のアリスのトランプになってみた トランプ服 Halloween Alice in Wonderland　Trump Anthropomorphization
↓
https://www.youtube.com/watch?v=WK8Pj6h4dgE&t=188s


■女性必見　美容、健康系■
◇全身美白パックで日焼け肌はどこまで白肌になるのか！？
Fair whitening white skin whole body pack
↓
https://www.youtube.com/watch?v=1nmMTz5fifU

◇バストアップ（育乳） 筋トレーニング ！！Bustup muscle training
↓
https://www.youtube.com/watch?v=NR-iNtkMry4

◇着圧ストッキングと加圧トレーニングマシーンでどこまで脚痩せするか検証！How to make your legs thinner
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https://www.youtube.com/watch?v=EIPhuLKRAgo

◇【女性必見】くびれマッサージ1000回でどれだけくびれるのか検証
Neck massage verification Making
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https://www.youtube.com/watch?v=lL36L1VR6YQ

◇精力剤飲んだ効果を数値化したら凄かった！自律神経測定で活動力upした!!【FLIR ONE】
↓
https://www.youtube.com/watch?v=tBYQK-fVJWc

◇激痛！効果抜群！健康足つぼマッサージで大絶叫
Severe pain foot pot
↓
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◇【効果絶大】10分で鼻詰まり!蓄膿症!花粉症!鼻炎解消!驚きの効果!
Secondary nasal inflammation improvement
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■質問コーナー■
◇〇ッチは週何回? 年齢は? 皆の質問に何でも応えます。
Question corner
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#エクササイズ #ウエスト痩せ #ダイエット

ジャンプなし有酸素運動で脂肪燃焼🔥腰や腕をしっかり動かして、ウエスト痩せ・たぷたぷ解消にも効果的♪足も大きく動かして全身に効かせよう 👍音楽に合わせて力強く踊って見て下さい♪

【強度★☆☆ ／ 難度★★☆】
- ローインパクト(ジャンプなし)
- Time : 18min
- 消費カロリー : 約138kcal
- BPM : 128
- 完成形 : 16カウントシンメトリー＆16カウントコンビネーション


━ 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐝𝐞𝐝 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨𝐬🎥オススメ動画

　▸ 有酸素ダンス18min➜ https://youtu.be/bTTaD1BDPBg
　▸【中級ダンス】再生リスト ➜ https://youtube.com/playlist?list=PLgebMpp6O2mUYFRNtXQLt_M7TTTixWSHm


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━ 𝐃𝐢𝐬𝐜𝐥𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫⚠️注意事項

　▸ 体調の良い時に行いましょう。
　▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう。
　▸ 滑らない環境で行いましょう。
　▸ 水分補給も忘れずに。


━ 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜🎵

Waysons - Eternal Minds [NCS Release]
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　　（メンバー限定動画をアップロードしております）


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#カーディオワークアウト#エアロビクス#有酸素ダンス

皆さん見てくれてありがとうございます(*ﾉｪﾉ)

前にZOZOSUITを着てサイズ検証した際に、下半身太りが気になったので今回はめーちゃんが考案した下半身痩せダイエットメニューをみみなに1週間やってもらいました。
テレビ見ながら、スマホ触りながら、迷走しながら・・・・
何かしながらできるだらだらストレッチなので続けられると思います。
よかったら皆さんんもしてみてくださいね！

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