ちくわボート ちくわ 2本 ミニトマト 2個 ブロッコリー 2かけ うずらの卵 2個 ･分量外 塩少々 ｢調味料｣ マヨネーズ 適量 ｢飾り付け｣ 大葉 2枚...

❗アボカドチーズ明太和え アボカド 2分の1 チーかま 2本 明太子 20g ｢調味料｣ マヨネーズ 大さじ1･5 ｢飾り付け｣ レモン ひとかけ 関連動画❗ 塩アボカドの作り方❗ http...

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砂肝のピリカラ和え❗ 砂肝 6個 ↓下味 ･水 350cc ･めんつゆ 50cc きゅうり 1本 長ネギ 3分の1本 ｢調味料｣ (タレ) めんつゆ 大さじ2 水 大さじ1 ラー油 小さじ2分の1...

白滝明太❗ 白滝 1袋 明太子 ひとはら ちくわ 3本 大葉 1枚 白菜 1枚 ごま油 適量 ｢調味料｣ めんつゆ 大さじ2...

はんぺん明太バター焼き❗ はんぺん 1枚 明太子 1本 大葉 3枚 長ねぎ 3分の1 チーズ 少々 バター ひとかけ ｢調味料｣ 醤油 少々 ｢飾り付け｣ キャベツ 少々 大葉 1枚 マヨネーズ...

沖縄県民のソウルフード野菜天ぷらです。 おやつにしたりお酒のおつまみにしたり、居酒屋さんでも 必ず食べられる野菜天ぷらです。美味しいですよ！ チャンネル登録　よろしければお願いします...

ゆず胡椒の香りとピリッと辛みの効いた味なので お弁当のおかずやお酒のおつまみにも喜ばれます！ チャンネル登録　よろしければお願いします...

安くて美味しいちくわでもう１品。 お弁当にもう１品入りそう～ でも時間がぁ～って時に便利ですよ。 3分で出来ちゃいます。 チャンネル登録　よろしければお願いします...