คลิปนี้ เป็นการออกกำลังกายแบบยืนทั้งหมด แถมยังเป็นมิตรกับคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะ ท่าง่าย ลดได้ทุกส่วน ...

ฺท่าละ 45 วินาที พัก 15 วินาที ทำ 2 รอบค่ะ Bulgarian split squat Leg lift Hit Thrust ---------------...

สวัสดีค่ะ ยินดีต้อนรับเข้าสู่ช่อง KT KRATAE อีกครั้งนะคะ และแน่นอนทุกวันจันทร์เราจะอยู่กันในช่วง “...

กิ๊กจะหาท่าออกกำลังกาย ท่าง่ายๆ แต่เบิร์นไขมันได้ดี มาฝาก ห้ามพลาดคลิปนี้เลย หลังจากทำตามคลิปนี้แล้...

ขอบคุณทุกกำลัง ทุกคอมเม้นท์ ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือกำลังใจ ที่ทำให้กิ๊กมีพลังในการสร้างสรรค์คลิปให...

มาลดความอ้นไปด้วยกันนะค่ะ 30 วันนี้เราจะหุ่นดีให้ได้ ?DAY 1 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง ? https://w...

มาลดความอ้นไปด้วยกันนะค่ะ 30 วันนี้เราจะหุ่นดีให้ได้ ?DAY 1 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง ? https://w...

มาลดความอ้นไปด้วยกันนะค่ะ 30 วันนี้เราจะหุ่นดีให้ได้ ?DAY 1 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง ? https://w...

มาลดความอ้วนไปด้วยกันนะคะ 30 วันนี้เราจะหุ่นดีให้ได้ ?DAY 1 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง ? https://w...

มาลดความอ้วนไปด้วยกันนะคะ 30 วันนี้เราจะหุ่นดีให้ได้ ?DAY 1 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง ? https://w...