[3/11] #遇見Ariel 直播 今晚10:30-12:00! #讓你甜而不膩的好聽歌曲之夜 part 3 👌💕🍭🎶 《有點甜》 《小酒窩》 《我們的紀念日》 《今天你要嫁給我》 ...

減肥到底能不能局部瘦身？ 不能！ 這答案幾乎大家已經耳熟能詳了，減肥沒有局部瘦身的，一瘦就...

早安午安☀️ 平常都晚上去運動 今天早起就先去運動了♥️ 昨天重訓的背好痠啊😂😂😂 來問問大家 運...

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＃雪山主峰3天2夜 ＃登山新手攻頂紀錄 從沒想過自己會開始登山... 而且還是我的第二座百岳： 台...

[ 週日直播預告 ］ 圖文不符之，小王子還沒三個月已經破7公斤了😂 但脖子還沒全硬真的很難抱耶...

很多人問我怎麼樣瘦的健康，瘦對地方，這是我之前分享的，不過現在我的體脂又更低了(18-19%) 而且...

我真心覺得今天的運動菜單你們可以收藏 想要把自己害死的朋友跟著做就對了 #你們一定要往左滑看完全部菜...

《先重訓30-40分鐘、再有氧30分鐘》 這樣的運動順序可以增加減脂的效率。 🔺強度大的重訓（無氧...

【如何一個月內體脂率降了快7% -- 新娘必看！】 婚紗照終於整理完，我可以來好好分享這整個過程了...