【俄挺訓練－初學者版本】 （對怎麼訓練沒興趣的可以直接跳2:40） ×××訓練前請充分暖身××× / 剛開始訓練我把訓練分為動態與靜態兩部分 / 動態訓練： 伏地挺身（push up） 偽俄挺伏地挺身...

我現在才驚覺，這篇文章居然有一萬三千多人分享轉帖；很高興大家喜歡聽我娓娓道來的心路歷程，希望能帶給...

昨天一早，上班時老婆催促著我，要我趕緊去取回送修的電腦，所以很快的我跨上車．順便拎上了女兒，就一個...

昨天一早，上班時老婆催促著我，要我趕緊去取回送修的電腦，所以很快的我跨上車．順便拎上了女兒，就一個勁...

來講一下為什麼要買健身護具 SBD是我眼中品質最有保障的健身護具品牌 雖然它更像是健力用的 但其實沒...

幹，快5000字，我幹嘛找自己麻煩... ===== 今天這是選後最後一篇，之後先過年去，然後開始...

天下雜誌=>台灣首位世界球后　戴資穎是怎麼練成的？ 作者: 盧沛樺 世界羽球球后戴資穎，拿下...

#運動受傷的阻礙 有時，以為自己只是踩了坑，跌了一下， 後來才發現，那坑，踏馬的是條隧道啊， 不是站...

【黑金與地方派系？去殖民化過程中的陣痛】 文：就是要寫超長文的小編 李登輝前總統於前日逝世，正當國...

這個週末，就是日本名古屋女子馬拉松了⋯ ！我知道，這場賽事將是很多女生的初馬！4年前的我也是🏃🏻‍...