做完仰臥起坐腹肌酸痛怎麼辦？ 那天收到這個問題，想說之前好像沒有很完整的解釋過這類問題 例如做完仰臥起坐腹肌酸痛，做完深蹲大腿酸痛，跑完步小腿酸痛等 為什麼會酸痛？ 要如何緩解？需要排...

應大家要求我來分享按摩小腿肌肉，趕走蘿蔔腿的方法喲!! 說真的按摩完後真的會覺得一邊輕鬆一邊還是緊繃...

最近休嫂開始運動，做完運動後全身像被車撞到一樣酸痛 我跟她說「妳要珍惜」，因為這表示妳本來未受過訓...

【屁股酸大腿麻？您有聽過「膕旁肌」嗎】 #本月新片​ 　​ 有些人會覺得屁股酸，又或者大腿的根部，往...

很想測試一下，是不是貼文裡面有網址大家真的就比較看不到？​ ​ 希望看到這篇貼文的朋友可以告訴我，​...

打..家....早....安.. 我 全身酸痛...腳掌小腿膝蓋膝蓋上方大腿屁股下方屁股內部...

冬天來了，循環不好脖子酸怎麼辦？ 找不出時間按摩，在居家可以伸展那些部位呢？ 脖子酸的對應位置其實有...

讀書會來囉！ 本次閱讀為『無傷跑步』一書～ ！時間3/14 (六) 下午16:30-18:30， ...

【龍姑娘話健康】教你日常招式，讓酸痛遠離你 近日，有好幾位長者都不約而同的問我，「腳痛怎麼辦」？...

整個夏天都在堅持跑步做運動減肥 但秋風涼意起.. 一轉眼快又來到了冬天. 我知道一到天涼了，煩惱的氣...