感謝中天新聞報導🙏🏻 語安提醒大家...夏天到了很多人都想減肥，但要選對方法喔！健身對語安來說除了是維持體態的方法外，也可以讓她保持心情愉快😊 不過也要注意有些健身房器材是需要有教練在旁邊指導才能使用...

恭喜腹筋人Renee勇奪一組2016!！（雖然我們內部根本還沒定案組合到底會是什麼），但她這個表演是直接入選今年底的T粉大挑戰一點也沒有任何懸念。 應該有一半的T粉不知道什麼是T粉大挑戰，因為去...

[ 關於腹肌訓練 ] 下面我會列出一部份我用來訓練腹肌及核心的動作 之前我一直沒有這樣po給大家看 因為我覺得我的腹肌的形成 絕對不是單靠做這些就有的! ✔第一 在外面的脂肪一定要想辦...

#今日高雄加零 #高雄餐飲業暫不開放內用 #高雄各場所微解封指引看這裡 #高雄67歲以上長輩下周一施打疫苗 　 今天公布全國案例32例（13例為匡列隔離檢疫者），高雄0例，死亡12例。 　 ✦個案分佈...

感謝中天新聞報導🙏🏻 語安提醒大家...夏天到了很多人都想減肥，但要選對方法喔！健身對語安來說除了是維持體態的方法外，也可以讓她保持心情愉快😊 不過也要注意有些健身房器材是需要有教練在旁邊指導才能使用...

韋德伍斯健身俱樂部 黑哥投資的健身房 器材以消光黑為主 1樓還設有室內籃框 2樓是餐廳 ...

｜關心朋友｜ 台灣的友邦不多，而且都是一些我們不太知道地理位置的小國。這些國家直到今日還不畏技安的...

恭喜腹筋人Renee勇奪一組2016!！（雖然我們內部根本還沒定案組合到底會是什麼），但她這個表演...

大家新年快樂😄 我的2017： 👉寫了6首曲，做了幾個創意音樂影片！（用蔡英文的鼻子，用林進...

這一個月在加拿大因為飯店健身房器材不齊全，只能維持無法進步，想念一起健身的夥伴，想念300壯士～ 想...