很喜歡自己的 #chaturanga #鱷魚式 不是因為做的有多完美 而是腳要不跪膝下去 真的要練好久🤪 美麗佳人 Marie Claire Taiwan #野女孩 活動 敬請期待...

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增加肌肉及力量才是養生 常常聽到有人說 " 我的目的是在養生，所以我不做任何會累的運動,很怕操。我們...

朝早有幾日會去教練度做mysore (ashtanga yoga)，因為同幾個志同道合嘅朋友一齊練習...

火箭靈魂流暢 Rocket Inspired Flow 🚀正在訓練有許多老師可教這類初級火箭流暢 R...

《不是正在運動就是在前往運動的路上💪》 最近到健身房 大概是2-3練臀動作 1-2個肩背動作 為什...

有沒有一件事 是你一直很努力但卻無法達成的? All Yoga 師資班 惠兒的輪式之旅 Focus...

🧘‍♀️ 30天瑜珈挑戰- Day 3 平板式(鱷魚式) Chaturanga Dandasana...

🔥最多10人🔥 (中文版黎啦 lol) (終於可以多過8個人啦🥂🥂🥂) 手臀支撐與倒立Weekend...

6 counts Chaturanga practice in proper alignment a...