小弟前兩天出遊時比較沒有控制熱量跟碳水，且有喝酒但還是有注意蛋白質，回來體重直接暴增3~4公斤，但照之前的經驗飲控一個禮拜內就會恢復原本體重， ... ... <看更多>

我妹2胎都只胖6公斤。 小孩都是足月的健康出生。 真的不是孕婦胖嘟嘟的胎兒才健康 . ... <看更多>

根據國健署調查，過年後平均有 4 成的人覺得自己體重增加，平均 胖 1.7 公斤 左右，所以有很多人過完年，第一件大事就是趕快去減肥，今天我們跟著運動營養師 ... ... <看更多>

2.食物殘渣. 大便重量很重的,吃很多甚至可以達到兩公斤. ... 4.吃太鹹. 鹽分也會抓住水也會直接影響你的體態. ... 然後整天在那邊甚麼復胖幹嘛的. ... <看更多>

各位好這是我第一次發文章我本身也是個胖子，最胖有到108公斤，後來靠跑步+飲食瘦到73公斤之後發現我瘦下來肉都是軟的就開始上健身房我從去年開始上 ... ... <看更多>