比較台灣歷年參加奧運的成績（扣除沒有參加或零得牌），可以看出來，台灣隊今年奧運獎牌確實大爆發，原因是什麼呢？ 除了選手自己的努力和條件之外，定宇分享這5年多來台灣體育公共政策的5大改變給大家參考， ...

或許這個議題已經喚醒了一些人的注意，「中老年人運動」這件事受到前所未有的關注，但是，並不是所有人都把高齡化視為危機，在許多人的眼中，高齡化社會不是危機而是商機，大量未經驗證的輕鬆運動貼上中老年人訓練...

收工囉！！💪💪🤙🏾🤙🏾🔥🔥 NewOne Fit - 扭轉體能訓練中心 #newonefit #fitness #workout #me #myself #love #peace #Aust...

有故事的健身房：塔索肌力與體能訓練中心 TASO Fitness 史考特第一次出外景，到嘉義縣太保的塔索肌力與體能訓練中心 一起來聽聽侑霖與Kurt分享，健身如何改變許多人的生命 【塔索】You...

從2012第1次奧運開始，到了2021…我參加了3次奧運。 第3次奧運還相隔了5年，中間碰到了疫情改變了我一直飛來飛去參加比賽的生活。 也讓我在這忙碌的比賽期間裡，有了一些喘息的空間。 到了今年27歲...

前勁的“畢業生”！(要出國深造了)，既然他說對健力有興趣當然要分享一下！ 體重65KG，深蹲125KG！隔週他又測了一次130KG成功，兩倍體重＠＠ 臥推 72.5KG，一倍多體重。硬舉 13...

今天的籃球訓練，強度很大。我第一次感受到一個運動員必須全方位的投入練習才能有所進步。之前打球是興趣，現在我必須把自己當作真正的球員，運球與控球的基本功全部重新來過，還有體能訓練，專注力練習……等等。...

【 自己，往往是絆倒自己的那個人 】 去年與先生在巴黎相識之後一個多月，他便被調回倫敦上班，我則是繼續在巴黎生活和工作。 在巴黎倫敦這兩個國際大都市裡工作，雖然有趣精采，但生活步調相對地非常...