閉上眼睛深呼吸告訴自己我做的很好了 在 海苔熊- #1分鐘正念你最近也時常感受到焦慮不安嗎?分享我 ... 的評價 心疼自己好辛苦,沒有辦法獲得平安、健康、快樂。 ... 看起來很簡單,但是閉上眼睛、深呼吸、放鬆之後做這件事情時,我竟然連第一句都唸不太出來。 ... <看更多>