又有著高熱量，這些看似與運動本質相違的成分，你是不是曾經對於「運動後到底可不可以喝酒」有過疑問呢？跑完步喝酒，這樣真的好嗎？ 來看看醫師怎麼說→http://goo.gl/ ... ... <看更多>

運動前飲酒 ，可能令身體出現低血糖同脫水情況； 運動後飲酒 ，則會減慢肌肉纖維蛋白嘅合成速度，令身體機能復原較慢，又會增加肥胖風險。所以記住， 運動前後 都 唔好飲酒 啦！ ... <看更多>