食量驚人！大胃王正妹 狂嗑3大包炸物當宵夜 #星編：厲害到去日本比賽過 😱‼️ 狂啊 影片授權： 千千進食中/Chien-Chien #大胃王 #宵夜...

一起來自製去油解膩的「水果酵素」吧 我又凹到禮物要送給大家囉😁😁 還記得上次我在喝的酵素嗎！！ 一直以來我都有喝酵素的習慣 因為以前剛創業壓力大，除了三餐不正常，每次吃飯都要搶快狼吞虎嚥 三不五時要...

在ig限動有人問我如何keep fit？ 畢竟限動只有24小時，後續還是很多人問， 我雖然一臉黯然銷魂的捧著黯然銷魂飯， 還是要好好分享一下🤤 1. 每天起床一杯溫水，隨身攜帶溫水補充，水很重要，沒...

吃飯先吃蛋白質！吃得飽又控血糖養出瘦體質 曾胖到84公斤，台大營養講師洪泰雄這樣甩17公斤不復胖！滿足口腹之慾😋又不必擔心身材走樣，進食順序原來是關鍵。跟著專家每餐先吃 #蛋白質 更有飽足感👏 　 📌...

邁邁進食中 今天從早上到晚上，中台灣跑透透！ 馬不停蹄，但是⋯⋯吃了台中有名的「瑪露連嫩仙草」，仙草嫩得入口即化。 晚餐則是停在路邊，快速吃了一碗70年歷史的西螺「老牌魷魚羹豆菜麵」，麵條Q、又有在...

6月8日是世界海洋日！其實我前後畫了不少海洋生物，但真的在野外環境碰到的海洋生物實在好少，而且對台灣自家的有夠陌生啊啊啊இдஇ #只好用畫的滿足自我 既然都貼了海洋好朋友們就一起貼一下通販連結，對...

我相信運動前到底該怎麼吃 是大家很關心的問題 常常會覺得我等等要運動了 是不是要補充一點食物 吃正餐又怕太飽等等運動會吐 不吃東西又好像是沒有體力一樣 - 要給大家一個觀念 運動前如...

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今天感觸很多。跟大家聊一個「開胃藥物」的故事。 而這個藥物，在台灣也是很常見。 這個故事發生的地點在非洲剛果共和國。 在剛果，因為文化的關係，有不少人希望看起來是「圓潤的」，所以會使用一種...

[ 從裡到外，美的發亮2週計畫! - 送禮物🎁篇］ 你有沒有常常覺得，運動後整個人氣色都亮了起來呢? ✨ 運動帶給我許多當初沒有想到的好處，除了精神變好、體態變得更緊實之外，就連同膚色也變得更亮...