平常都是營養師告訴大家早餐 這樣吃 午餐 這樣 選晚餐買這個今天這支影片是前陣子在IG辦的一個互動投票由大家來決定營養師Ricky的一天飲食！ ... <看更多>

蘋果 這樣吃更 燃脂，更高纖！3個蘋果瘦身料理，低GI＋低熱量，減肥必看！ 21K views · 1 year ago #紐西蘭 #減脂餐 #一起開心吃著瘦 ...more ... ... <看更多>

正餐一定要吃對、吃飽，這樣這些低卡點心才能真正幫上忙。如果正餐吃不夠，吃低卡點心也可能會吃太多，這樣累積起來的熱量也是很可觀的喔！ ... <看更多>

戀愛都還沒談到，就要先變成禿頭老巫婆了嗎 在意識到這樣減肥是行 ... 調味選擇低卡醬料（最近的新寵是芝麻鹽和七味粉 ✓不知道要吃什麼就 ... ... <看更多>