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一直有人希望我分享正餐的 #這樣吃更低卡 系列🤗
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其實這個做完有段時間了都忘了發😅😅
本來想刪掉重做，因為覺得如果以 「餐點系列」來做會更好🤩
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不過今天從早上就一直想到現在，還是決定做了就發吧😜
請笑納喔🤗🤗
#外食 #飲食控制 #熱量 #熱量控制 #卡路里 #低卡 #低gi #減肥 #瘦身 #減量 #減重 #低碳飲食 #體重管理 #體脂肪 #體重控制 #居家健身 #在家工作 #防疫 #燃脂 #牛排 #滷肉飯 #炒飯 #水餃 #鍋貼 #營養師 #有氧 #線上課程 #wfh #口罩現貨
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這次要來分享-漁業署的漁業嘉年華活動啦!
臺灣的農、漁民們日復一日的勤懇踏實努力生產
讓我們能用實在的價格買到優質食材,從產地到餐桌新鮮直送
分享的組合共有3款，各有不同的漁貨特色唷~
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■輔助器材：Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket
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蠻常有朋友留言可否分享一些電子鍋料理，我們一直在思考這樣的企劃。在入手TOSHIBA電子鍋使用一陣子後發現，除了煮飯好吃外還可以用它來變化些＂一鍋煮＂ 料理，方便、輕鬆餵飽家人唷！
這次有片中不能講的＂超級殺＂價格 ，數量有限啊．．．
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厚釜是現在電子鍋的趨勢，快速導熱煮出來的飯粒粒分明，沒有複雜的按鍵家人都可以輕鬆操作，不會對家電產生畏懼怕弄壞不敢按 ^ ^
如果家裡還在用鋁製的電鍋煮飯很建議換一台唷！這個入手價你看一眼就知道...錯過就不再了啦～
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限時優惠：2021/9/7-2021/9/23 限量售完即止.
#電子鍋料理 #電鍋料理 #萬用鍋料理 #乾杯小菜 #全聯 #TOSHIBA
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想減肥，水煮餐、低卡餐、吃素甚至是經期減肥是不是都已經試過，但卻是屢試屢敗………
快跟著好食課楊哲雄營養師這樣吃，破除減重的迷思與陷阱，更讓澱粉、脂肪成為減肥的助力，可以輕鬆吃健康瘦。
00:00 減肥常見迷思
01:00 認識抗性澱粉的健康功效
07:00 褐色脂肪對體重控制的助益
07:55 提升燃脂力好食物推薦
10:07 破解減肥5大陷阱
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劉博仁 醫師/博士 台灣基因營養功能醫學會理事長
陳建霖 醫師 愛群婦幼中西醫聯合診所 院長
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