蛋白質份量換算 在 營養師Stella - [健康飲食] 如何將熱量分配到各類食物～份量的 ... 的評價 0公克蛋白質(=240/4)；以此類推，換算出醣類、脂肪該攝取的公克數。 四. 認識食物代換表，了解六大類食物中，每份食物含多少醣類、蛋白質和脂肪：( ... ... <看更多>
蛋白質份量換算 在 [問題] 攝取蛋白質計算方式選擇- 看板MuscleBeach 的評價 蛋白質 攝取量基本上有兩種算法(1)蛋白質攝取量是體重*1.5~2.2 (2)40% ... 點的確就是這問題如果第一種算法蛋白質是攝取是體重*2g,那換算下來是25%左右 ... ... <看更多>
