【白花椰菜這樣吃】 Cobram的家用好油哪裡買: https://gbf.tw/9vtdb 減醣好朋友除了櫛瓜之外, 還有超夯的白花椰菜米. 有一天在洗花椰菜時忽然想到美國foodnetwork料...

為了減重，營養師下令，白飯少吃📋 剛在朋友家抱怨，朋友端出一盤「炒飯」❗ 想吃不能吃，好難受😖 　 朋友：這不是白飯，卻有白飯的口感🧐 一口吃下，就是我平常吃的炒飯呀👀 可是卻多了微微的鮮甜💗 　 一...

【什麼是花椰菜米？花椰菜米為什麼爆紅？用花椰菜取代澱粉，飽足又低醣！健身族會愛上的花椰菜米料理法！吃過你會愛上！】 【GREENS】冷凍白花椰菜米狀(1000g) → https://lihi1.cc...

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【一人食的減脂閃電料理！】 🤦‍♀️當家裡有孩子需要均衡營養，但自己為了減脂要控制飲食時，兩種類型餐點做工煩人； 🧒當孩子下課沒多久又有才藝課時，能料理晚餐的時間超少，又不想讓他總是外食； ⏰想讓孩...

記得上回錄節目時，有一集營養專家來教大家如何挑選好的油， 相信大家之前對於油的安全問題一定都更加謹慎。 包含我自己在家裡料理跟飲食控制時對於油類的挑選也格外留意🧐 不過很多人都說那不就水煮過油就好了嗎...

減醣粽&鹼粽成就解鎖 #要食譜者請留言 #不用鹼油版 今天又小小包了減醣粽和鹼粽 和蘿老媽視訊的時候他還不看好我不用鹼油的版本，沒想到第一次測試就大成功，配上清境的花蜜也太Q彈好吃了 減醣粽用了燕...

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今天在聖功，老婆淋雨送來了便當。 炒飯是花椰菜米 綠色是櫛瓜 白色是泡菜醃蘿蔔 很好吃也很感動。 但... 我突然警覺，我是全家地位最低的啊。 那個精美的、算顆的鮭魚卵？ 是灰灰吃剩的吧？...

跟姊妹們約好下個月去海邊 塵封已久的比基尼能不能登場就看這一次了… 　 　 減重可以無負擔，輕食可以輕鬆食👇 🐔日日嫩雞胸 咖哩/味噌 89元/包　170g ▪產銷履歷國產肉品，不含添加物 ▪冷藏保鮮...