教你放鬆腓腸肌和比目魚肌， 舒緩小腿 痠痛、預防足底筋膜炎－小腿伸展&滾筒放鬆法. MGA筋鑑康刮痧•29K views · 18:54 · Go to channel. 【肩頸療愈】疏通肩 ... ... <看更多>

教你放鬆腓腸肌和比目魚肌， 舒緩小腿 痠痛、預防足底筋膜炎－小腿伸展&滾筒放鬆法. 29K views · 3 years ago #刮痧 #科學刮痧 #滾筒放鬆 ...more ... ... <看更多>

【戶外百科】舒緩小腿肌簡易按摩自己來爬完山之後你是不是也會感受到大腿與小腿的肌肉痠痛嗎？其實要舒緩小腿的肌肉你在家也可以自己來，快來看看影片跟著一起做， ... ... <看更多>

... 舒緩，但狀況還是沒有改善。 我男友的肌肉就跟板上講的一樣標準，放鬆的時候相當柔軟，用力的時候很硬。 我的則是雖然用力時也會變硬， 但是放鬆時摸 ... ... <看更多>