🇰🇭柬埔寨220km超馬賽 - 謝謝自己，沒有放棄 十月約旦比賽時，因為每天強度過強， 造成肌肉疲勞代償的慢性傷害， 出國前三周，訓練時膝蓋內側開始有明顯的疼痛感， 加上生活與工作其他許多的瑣事與壓...

第五天賽程53.5km Paro 2280m to Drukyal Dzong 2582m 完...

.....由於我長期強勁運動量，所以按摩對於舒緩我身心和肌肉極其重要，對於強力而陰柔的按摩我尤其毫...

長時間的運動不只需要體力，更需要耐力， 除了勤加練習，我都靠它→ bit.ly/2GJWNP3 ...

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眼睛酸澀、肩頸痠痛...每天工作都精神緊繃嗎？快來試試有趣的「畫8」動作💪 日本醫學博士澤井循暉指...

奧運結束了，但也別忘了好好運動，這支世界神級按摩槍，可以有效舒緩運動後的肌肉疲勞，更快恢復、維持訓練...

去了一趟 床的世界 才發現我有多好命 只要一閉上眼就跟斷電一樣 床軟硬如何我都感覺不到啊🤪 經過睡眠...