你以為吃牛肉🥩才補鐵嗎？ 其實這些蔬菜裡🥬也有鐵質喔！ 不然素食的朋友怎麼辦呢😅 今天就奉上👩‍⚕️ 含鐵蔬菜🥬排行榜 每100g有以下含量 ✔️生紫菜56.2 mg ✔️髮菜40.7 mg ✔️...

#孕18週 昨天有幾位網友問我關於孕期間的保健品、保養品、以及孕期飲食。 保健品部分，前12週時我只有補充葉酸；12週後則改吃綜合維他命和魚油，品牌是在英國幾乎所有孕婦和醫院都推薦的Vitab...

下課時看到一對阿公阿嬤接孫子，買好多零食給他吃，而且還偷偷的塞，我想媽媽一定有下禁食令，但還是阻止不了長輩滿滿的愛！ 雖然長輩都是擔心孩子會餓，但我必須很跟爺奶溝通，吃多零食（尤其空腹）會為孩子帶來很...

【小樂★愛生活】嗜睡？當心5大疾病找上門 你也有嗜睡的現象嗎？小樂幫大家整理國人常罹患的5大疾病，趁著睡覺前空檔來健檢一下吧！ 1.貧血 徵兆：貪睡伴面色蒼白。 疲乏、睏倦是貧血最常見的症...