在緩和運動的目的這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者zkow也提到籃球、排球、街舞「需戴口罩」北市24日開放9體育項目聯合報記者潘才鉉／台北報導北市府宣布預計在8月24 ... ... <看更多>
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在緩和運動的目的這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者zkow也提到籃球、排球、街舞「需戴口罩」北市24日開放9體育項目聯合報記者潘才鉉／台北報導北市府宣布預計在8月24 ... ... <看更多>
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熱身有三部曲，緩和運動也有三部曲︰慢跑>>伸展>>補充輕鬆慢跑可以將肌肉內的疲累帶 ... 體育運動大學集訓，跟隨台灣馬拉松紀錄保持者許積勝教練學習，他指出收操目的 ... ... <看更多>
迷思4：環狀圈中，在踏板上要奮力跑跳以增加健身效果? 正解：在器材上會做到肌肉及有氧運動，間隔置於器材中的運動踏板目的在於「緩和心跳」，以備全力操作下一台器材， ... ... <看更多>