其實有錄影啦～是一連串動作，上完課膝蓋窩跟大腿都是瘀青！！！ 空中環需要更大的肌耐力，建議有1-2年空中瑜伽經驗的朋友再去上課～會比較容易上手  ... ... <看更多>

最近有點空瑜上癮 吊在空中可以做好多地板做不到的動作。大腿、腰有瘀青也是家常便飯 但聽說空中瑜珈燃燒的脂肪是所有運動燃脂的五倍之多， ... ... <看更多>

最近開始一個星期一次的空中瑜珈課現在上了三堂課了但是掛布勒在大腿那裡真的很痛超級 ... 據老師說就像刮痧的原理這樣有人會出痧比如我就有一點瘀青. ... <看更多>

Aerial Yoga 空中瑜珈 台北西門MIMI 老師瑜珈服飾@LornaJaneActive ... 台北西門町新手鋼管舞教學問與答Q&A Q:學鋼管頭很暈和 瘀青 怎麼克服？ ... <看更多>

最近開始一個星期一次的空中瑜珈課現在上了三堂課了但是掛布勒在大腿那裡真的很痛超級痛每次都因為痛而無法繼續動作聽老師說是因為那裡有很多淋巴腺請問有在學習空瑜的 ... ... <看更多>

最近開始一個星期一次的空中瑜珈課現在上了三堂課了但是掛布勒在大腿那裡真的很痛超級痛每次都因為痛而 ... 據老師說就像刮痧的原理這樣有人會出痧比如我就有一點瘀青 ... ... <看更多>