秒睡#心血管疾病#中風太快入睡 代表睡得好 嗎？一躺到床上就秒睡，當心，可能心血管疾病會找上門。有醫師表示在正常的睡眠狀態下，一般人需要5到20分鐘 ... ... <看更多>

... 同樣睡足8小時，睡眠呼吸中止症患者還是睡不飽的原因。若懷疑自己有睡眠呼吸中止症，睡覺打呼、夜尿多、白天嗜睡、容易頭痛、產生高血壓，最好 ... ... <看更多>

「睡得多不一定睡得飽、睡得少也不代表睡不好！」 很多人都有這樣的經驗，假日補眠到中午，起床後卻發現全身痠痛，整天都很疲勞；或是 ... ... <看更多>